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【2019年】食べ過ぎをなかったコトにするおすすめサプリ3選

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食べ過ぎなかったコト


食べることが大好きという人にとって最大の敵が自分自身の体調。


食べ過ぎておなかの調子がよくない・・・体型が維持できない・・・そんな悩みを抱えている人も少なくないのでは?


本記事ではそんなときに選択肢のひとつとして知っておいて欲しい食べ過ぎに効くサプリメントを、じっさいに筆者が愛用しているもののなかから厳選して紹介していきます。


サプリはあくまでも健康な人が身体の調子を整えるためのサポーターとして使うことで真価を発揮します。


体調と相談しながら自分にあった商品を探し出せれば日々の食べ飲みがより充実したものになるハズです!

食べ過ぎをなかったコトにするサプリとは?

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食べ過ぎた身体は体内で食物が滞ることでめぐりが悪くなっている傾向にあります。


そこで重要なのが体内での消化を促進し、食べ過ぎによって乱れた身体をなるべく早くリカバリーするということ。


本記事では腸内環境を整えたり、代謝をアップしたりといった観点から食べ過ぎてしまったな・・・と思ったときに摂取したいサプリをじっさいに筆者が愛用している製品のなかから厳選しました。


食べ過ぎてしまった時のために自分に合うものを探してみましょう。

【2019年】食べ過ぎ飲み過ぎをなかったコトにするおすすめサプリ3選

1,乳酸菌革命

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乳酸菌革命


食べすぎて「おなかの調子が悪い・・・」「ダイエットしないと・・・」と考えている方におすすめしたいのが乳酸菌革命


このサプリはその名の通り乳酸菌系サプリメントのなかでは革命児的な存在で、発売されてからいままでロングセラーを続ける商品です。


特に注目したいポイントは16種類の乳酸菌が一袋にあわせて3兆個配合されている点と乳酸菌生産物質を配合している点。


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自分にあった商品がなかなか見つからず効果が実感しにくい乳酸菌サプリの弱点を克服し、ある程度継続することで誰でも効果が実感しやすくなっているのが魅力的。


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乳酸菌生産物質も含まれている


さらに近年注目が集まる乳酸菌生産物質も配合することでさらに効果を得やすいように工夫されています。


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乳酸菌サプリは粉末状のものなども多く、飲むのが億劫になることも少なくないのでカプセルタイプでいつでもどこでも気軽に飲めるのも嬉しいですね。


総じて非常に使い勝手がよく、おなかの調子がものすごく悪いわけではないけれど腸内環境を正常に保ちたい、食べすぎによるおなかの乱れを最小限におさえたいという人には使い勝手のいいサプリとなっています。


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2,スルーラ

スルーラ
善玉菌サプリ スルーラのパッケージ



このサプリは乳酸菌生産物質に着目し、生きた乳酸菌そのものよりも乳酸菌の代謝によってできた生産物質をメインで配合した新世代型の乳酸菌サプリです。


乳酸菌サプリは自分にあった乳酸菌が入ったものをとらなければ効果が薄い上、外部から接種した菌を生きたまま腸内へ届けて活躍させるのが難しいというデメリットがあります。


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そこで注目したいのが乳酸菌生産物質で、これは胃酸や胆汁の影響を受けることなく腸内へ届いて腸内環境を直接改善してくれるスグレモノです。


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またダイジェザイムや100種を越える植物酵素を配合することで、身体の内側をスッキリリフレッシュし、食べすぎの腸内の健康維持にも役立ちます。


かなり細かい粉末になっている


ベリー風味の粉末タイプで、牛乳や豆乳に溶かして飲めばちょっとしたヨーグルトドリンクのような感覚で接種できます。


一見溶け切ってないようにも見えますが、飲んでみると全く違和感はありません。


とても効果を実感しやすい構成になっているので、従来の乳酸菌サプリで効果を実感できない人、お腹の調子を整えたい人にぜひ一度試してもらいたいアイテムですね。


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3,白井田七

食べすぎのせいで滞った身体のめぐり・・・血液の流れや肥満予防にかかせないのが代謝の改善でしょう。そんなお悩みを持つかたにはコチラのサプリ。


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サプリメントといっても原材料は有機田七人参、有機玄米のみという潔さで、基本的には田七人参の持つパワーを最大限に得るために作られた白井伝七。



伝七人参とは漢方でも使われる和漢植物で、その希少さから「金不換(きんふかん)」と呼ばれお金に変えがたい食材として重宝されてきたものです。


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伝七人参が健康にいいとされる理由は含有されるサポニンという成分に秘密があります。


公益財団法人の長寿科学振興財団*1によればサポニンには「抗酸化作用=心筋梗塞、脳梗塞の予防」「免疫力向上=風邪予防」「肥満予防」「血流の改善」「肝機能の向上」が期待できるとされており、食べすぎや飲みすぎによって疲弊した体内のめぐりをよくしてくれる嬉しい成分です。


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余計な物は一切使われていない身体に優しいサプリメント


白井伝七ではオーガニック栽培した伝七人参を98%につなぎに有機玄米を加えており、一回量4粒あたり95mgとほかのサポニン系サプリよりも豊富に含まれているのが特徴。


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まさに効率よくサポニンを得るためのサプリといえるでしょう。



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まとめ|【2019年】食べ過ぎをなかったコトにするおすすめサプリ3選

ここでは食べ過ぎをなかったコトしたいという人に知ってもらいたいサプリを紹介してきました。


これからもおいしいものを食べていくためにも日々の健康管理はとても大切です。


ぜひ自分に合ったサプリを見つけて身体を少しだけ労わってみてはいかがでしょうか。


食べすぎ飲みすぎのケアサプリ


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